Psikolog Ayşenur Değermenci

          Hipnoz, dikkatin yoğunlaştığı, ve telkin alma yeteneğinin arttığı uyku ile uyaniklik arasi bir bilinç halidir. Hipnozda kişinin dirençlerinin bir çoğu ortadan kalkmıştır ve kişi degisime açik bir döneme girmiştir. Zihin rahat ve gevşemiş durumda olduğu için, telkinlere daha açıktır ve onlardan daha çok yararlanır. Hipnoz halinde biliçaltı uyanık ve söylenilenlere açıktır fakat vücut ve bilinç dinlenme halindedir. Yani hipnoz bir gece uykusu değildir. Bu nedenle hipnoz esnasında kişi olan biten herşeyi duyar.250 yıllık hipnoz geçmişinde hipnozdan çıkamamak yada uyanamamak diye birşey yaşanmamıştır. Çünkü hipnoz uyku değil, trans halidir. Ayrıca hipnoz sırasında kişi istemediği sırlarını hipnoterapisti ile paylaşmayabilir. Kişinin farkındalığı hipnoz sırasında da devam ettiği için hipnoterapist kişi sırlarını kişi izin vermediği sürece öğrenemez. Hipnoz kişinin isteği doğrultusunda telkin alması ve istediği kişisel değişiklikleri yapabilmek için bilinçaltını yönetme yetisini kazanması yönünde destek görmesidir. Bu durumda kişinin isteği ile gerçekleştirilir. Kişi telkinlere açıktır. Ancak eğer kişinin ahlak değerlerine aykırı bir durum oluşursa kişi kendi isteği ile transtan çıkabilir. Hipnoterapi ise hipnozun tedavi amaciyla kullanimin şeklidir. Hipnoterapi yapıcak kişinin mutlaka bu konuda eğitim almış bir psikolog ya da tıp doktoru olmasına dikkat edilmelidir. Çünkü hipnozun terapi de kullanımını sadece uzman kişilerin yapması gerekmektedir. Hipnoterapi danışmanlık süresince kullanılan bir takviye yöntemdir. Hipnoz kurumumuzda tek başına uygulanmamaktadır. Öncelikle danışandan sorunu ile ilgili ayrıntılı bir bilgi alınır daha sonra uygun görüldüğünde hipnoterapiden yararlanılır. Amaç hipnoterapi ile danışanın şikayetçi olduğu sorundan çok daha hızlı kurtulabilmesini sağlamaktır.

 

​

Hipnoz hakkında yanlış bilinenler ve gerçekler

 

• Hipnoz bir uyku hali değildir. Hipnoterapi sırasında danışan uyumaz, bilinçliliği ve kontrolü devam eder.

• Hipnoterapi danışan gönüllü ve istekli olduğunda uygulanır.  

• Hipnoz yeteneği, zayıflığı yada zeka düşüklüğü göstermez. Aksine zeki ve eğitimli insanlar daha kolay hipnoza girebilir.

• Hipnoz bir dikkat odaklaması halidir. Bir çok danışan yaşadıkları deneyimi telkin edilen olaylarla ilgili dikkatin yoğunlaşması olarak tanımlar.

• Hipnoz altında ve ya hipnotize olmadan telkinlere tepki verilebilir.

• Danışanlar hipnoz sırasında kendi davranışlarını kontrol etme, telkinlere yanıt vermeyi redderme ve hatta telkinlerin tersine hareket etme yeteneklerini korurlar.

• Seans sırasında hatırlayamama çok ender görülür ve danışanların bilgilendirilmesiyle engellenir.